Πώς πρέπει να καθαρίζετε τα χέρια σας με ένα απολυμαντικό χεριών με βάση το οινόπνευμα

1. Βάλτε απολυμαντικό με τουλάχιστον 60% αλκοόλη στα χέρια και τρίψτε τα χέρια μεταξύ τους.
2. Καλύψτε όλες τις επιφάνειες μέχρι να αισθανθείτε τα χέρια σας στεγνά.
3. Αυτό θα πρέπει να διαρκέσει περίπου 15-20 δευτερόλεπτα.

Πώς πρέπει να καθαρίζετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό

1. Βρέξτε τα χέρια σας με ζεστό νερό. Χρησιμοποιήστε υγρό σαπούνι αν είναι δυνατόν. Απλώστε στα χέρια σας ποσότητα σαπουνιού σε μέγεθος νικελίου ή τετάρτου.
2. Τρίψτε τα χέρια σας μεταξύ τους μέχρι το σαπούνι να σχηματίσει αφρό και στη συνέχεια τρίψτε όλο το πάνω μέρος των χεριών σας, ανάμεσα στα δάχτυλά σας και την περιοχή γύρω και κάτω από τα νύχια.
3. Συνεχίστε να τρίβετε τα χέρια σας για τουλάχιστον 15-20 δευτερόλεπτα. Χρειάζεστε χρονόμετρο; Φανταστείτε να τραγουδήσετε το τραγούδι "Happy Birthday" δύο φορές.
4. Ξεπλύνετε καλά τα χέρια σας κάτω από τρεχούμενο νερό.
5. Στεγνώστε τα χέρια σας χρησιμοποιώντας μια χαρτοπετσέτα αν είναι δυνατόν. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τη χαρτοπετσέτα σας για να κλείσετε τη βρύση και να ανοίξετε την πόρτα, αν χρειαστεί.

Μιλήστε για καθαρά χέρια

Τα μέλη της ομάδας υγειονομικής περίθαλψης πρέπει να εφαρμόζουν υγιεινή των χεριών. Προστατέψτε τον εαυτό σας κάνοντας ερωτήσεις:

1. Καθαρίστε τα χέρια σας και ζητήστε από τους γύρω σας να κάνουν το ίδιο.
2. Μη φοβάστε να χρησιμοποιήσετε τη φωνή σας: Δεν πειράζει να κάνετε ερωτήσεις στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, όπως π.χ:
   • "Δεν σας είδα να καθαρίζετε τα χέρια σας όταν μπήκατε, θα σας πείραζε να τα καθαρίσετε ξανά πριν με εξετάσετε;".
   • "Ανησυχώ για την εξάπλωση των μικροβίων. Θα σας παρακαλούσα να καθαρίσετε τα χέρια σας άλλη μια φορά πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία μου;"
3. Ζητήστε από τους αγαπημένους σας να καθαρίσουν και αυτοί τα χέρια τους: "Σε είδα να καθαρίζεις τα χέρια σου όταν έφτασες πριν από λίγη ώρα, αλλά θα σε πείραζε να τα καθαρίσεις ξανά;"

Γάντια

Τα γάντια μίας χρήσης προστατεύουν όλους. Χρησιμοποιούνται μόνο μία φορά και στη συνέχεια απορρίπτονται. Εάν ένα γάντι σκιστεί κατά τη διάρκεια της τοποθέτησής του, πετάξτε το και χρησιμοποιήστε ένα καινούργιο. Πρέπει να φοράτε = γάντια όταν αγγίζετε:

• Αίμα
• Σωματικά υγρά (ούρα, κόπρανα, εμετός)
• Βλεννώδεις μεμβράνες (όπως το εσωτερικό του στόματος)
• αποστράγγιση πληγών
• Λερωμένους επιδέσμους
• Λερωμένα σεντόνια ή ρούχα

Αποφυγή μόλυνσης

Κρατήστε τα χέρια σας ελεύθερα από μόλυνση κατά την αφαίρεση των γαντιών.

1. Αφαιρέστε το πρώτο γάντι κρατώντας το ακριβώς κάτω από τον καρπό. Βεβαιωθείτε ότι αγγίζετε μόνο το γάντι - όχι το δέρμα στον καρπό ή το χέρι.
2. Τραβήξτε το γάντι προς τα κάτω πάνω από το χέρι σας, το οποίο το γυρίζει προς τα έξω.
3. Συνεχίστε να κρατάτε το πεταμένο γάντι στο γαντοφορεμένο χέρι σας. Γλιστρήστε δύο δάχτυλα από το χέρι σας χωρίς γάντια κάτω από τον καρπό του γαντιού που βρίσκεται ακόμα στο χέρι σας. Μην αγγίξετε το εξωτερικό του γαντιού.
4. Τραβήξτε το γάντι προς τα κάτω πάνω από το χέρι σας, το οποίο το γυρίζει προς τα έξω. Κρατηθείτε από το γάντι πιάνοντας την καθαρή εσωτερική επιφάνεια του γαντιού. Το πρώτο πεταμένο γάντι θα βρίσκεται τώρα μέσα στο γάντι που μόλις βγάλατε.
5. Πετάξτε τα γάντια στα σκουπίδια.
6. Πραγματοποιήστε υγιεινή των χεριών.

Συμβουλές καθαρισμού

Δεν λειτουργούν όλα τα καθαριστικά και απολυμαντικά με τον ίδιο τρόπο. Διαβάστε την ετικέτα και ακολουθήστε τις οδηγίες. Η ετικέτα θα σας ενημερώσει για ποια μικρόβια λειτουργεί και πόσο ή/και για πόσο χρονικό διάστημα πρέπει να "βραχούν" οι επιφάνειες για να είναι αποτελεσματικές.

• Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε χλωρίνη, χρησιμοποιήστε την με ασφάλεια. Ποτέ μην την αναμειγνύετε με άλλα προϊόντα καθαρισμού, ειδικά με αυτά που περιέχουν αμμωνία. Αυτό το μείγμα μπορεί να δημιουργήσει ένα επικίνδυνο αέριο. Μην χρησιμοποιείτε απολυμαντικά με βάση το χλώριο σε διαρροές ούρων.
• Εάν οι επιφάνειες είναι εμφανώς λερωμένες, καθαρίστε πρώτα την επιφάνεια ακολουθώντας τις οδηγίες της ετικέτας του απολυμαντικού και στη συνέχεια απολυμάνετε. Διατηρήστε τη σωστή κυκλοφορία του φρέσκου αέρα στο σπίτι σας.
• Καθαρίζετε και απολυμαίνετε τακτικά τις επιφάνειες που βρίσκονται σε κοντινή απόσταση από τον ασθενή και τις επιφάνειες που αγγίζονται συχνά στο περιβάλλον του ασθενούς.
• Ρίξτε τη βρώμικη σφουγγαρίστρα ή το νερό καθαρισμού στην τουαλέτα και όχι στον νεροχύτη.
• Οι χώροι των κατοικίδιων ζώων, συμπεριλαμβανομένων των κουτιών απορριμμάτων, των κλουβιών πουλιών και των ενυδρείων, πρέπει να διατηρούνται πολύ καθαροί. Τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα θα πρέπει να αναθέτουν σε κάποιον άλλο να φροντίζει τους χώρους των κατοικίδιων ζώων.
• Αποθαρρύνετε τα άτομα που έχουν μολυσματικές ασθένειες, όπως κρυολόγημα ή γρίπη, από το να τα επισκεφθούν.

Χειρισμός λερωμένων ρούχων και κλινοσκεπασμάτων

• Φορέστε γάντια εάν τα ρούχα είναι εμφανώς λερωμένα.
• Αποφύγετε να τινάζετε τα λερωμένα ρούχα στον αέρα, γεγονός που μπορεί να εξαπλώσει τα μικρόβια.
• Πλένετε τα ρούχα το συντομότερο δυνατό μετά τη ρύπανση.
• Τοποθετήστε τα λερωμένα ρούχα ή κλινοσκεπάσματα σε ξεχωριστό δοχείο ή σακούλα απορριμμάτων μέχρι να είναι έτοιμα για πλύσιμο

Κόκκινη σακούλα βιοϊατρικών αποβλήτων

Ως βιοϊατρικά απόβλητα ορίζονται όλα τα στερεά ή υγρά απόβλητα που μπορεί να παρουσιάσουν κίνδυνο μόλυνσης σε
τον άνθρωπο. Σε αυτά περιλαμβάνονται:

• Χρησιμοποιημένα, απορροφητικά υλικά κορεσμένα με αίμα, προϊόντα αίματος, σωματικά υγρά ή εκκρίσεις ή απεκκρίσεις που έχουν μολυνθεί με ορατό αίμα, είτε είναι υγρά είτε αποξηραμένα.
• Μη απορροφητικές συσκευές μίας χρήσης που έχουν μολυνθεί με αίμα, σωματικά υγρά ή εκκρίσεις ή εκκρίσεις ορατά μολυσμένες με αίμα.

Διάθεση των βελονών

• Απορρίψτε τις βελόνες σε παρεχόμενο δοχείο αιχμηρών αντικειμένων, το οποίο είναι άθραυστο, ανθεκτικό σε διάτρηση και έχει κλειστό καπάκι.
• Μην αντικαθιστάτε τα καπάκια των βελονών.
• Μην υπερπληρώνετε το δοχείο - γεμίστε όχι περισσότερο από τα 2/3 του δοχείου.
• Ο νοσηλευτής σας θα πετάξει το δοχείο όταν αυτό γεμίσει ή δεν χρειάζεται πλέον.

Αντοχή στα αντιβιοτικά

Τα αντιβιοτικά δεν είναι πάντα η λύση. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), η αντίσταση στα αντιβιοτικά αποτελεί μια από τις πιο επείγουσες απειλές για τη δημόσια υγεία. Η αντίσταση στα αντιβιοτικά συμβαίνει όταν τα μικρόβια, όπως τα βακτήρια και οι μύκητες, αναπτύσσουν την ικανότητα να νικούν τα φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για να τα σκοτώνουν. Αυτό σημαίνει ότι τα μικρόβια δεν θανατώνονται και συνεχίζουν να αναπτύσσονται. Όταν ένας ασθενής χρειάζεται αντιβιοτικά, τα οφέλη αντισταθμίζουν τους κινδύνους παρενεργειών ή ανθεκτικότητας στα αντιβιοτικά.

Πότε χρειάζονται αντιβιοτικά

Τα αντιβιοτικά χρειάζονται μόνο για τη θεραπεία ορισμένων λοιμώξεων που προκαλούνται από βακτήρια, αλλά ακόμη και ορισμένες βακτηριακές λοιμώξεις βελτιώνονται χωρίς αντιβιοτικά. Βασιζόμαστε στα αντιβιοτικά για τη θεραπεία σοβαρών, απειλητικών για τη ζωή καταστάσεων όπως η πνευμονία και η σήψη, η ακραία αντίδραση του οργανισμού σε μια λοίμωξη. Αποτελεσματικά αντιβιοτικά χρειάζονται επίσης για τα άτομα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης λοιμώξεων.

Όταν ΔΕΝ χρειάζονται αντιβιοτικά

Τα αντιβιοτικά δεν δρουν σε ιούς, όπως αυτοί που προκαλούν κρυολόγημα, γρίπη ή COVID-19. Όταν τα αντιβιοτικά δεν χρειάζονται, δεν θα σας βοηθήσουν και οι παρενέργειες θα μπορούσαν ακόμα να προκαλέσουν βλάβη. Οι συνήθεις παρενέργειες των αντιβιοτικών μπορεί να περιλαμβάνουν εξάνθημα, ζάλη, ναυτία, διάρροια και μολύνσεις ζύμης. Οι πιο σοβαρές παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή αλλεργικές αντιδράσεις και λοίμωξη από Clostridioides difficile (που ονομάζεται επίσης C. diff), η οποία προκαλεί σοβαρή διάρροια. Κάθε φορά που χρησιμοποιούνται αντιβιοτικά, μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες και να συμβάλουν στην ανάπτυξη ανθεκτικότητας στα αντιβιοτικά.

Τι μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα

Εάν χρειάζεστε αντιβιοτικά, πάρτε τα ακριβώς όπως σας έχει συνταγογραφηθεί. Μιλήστε με τον επαγγελματία υγείας σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με τα αντιβιοτικά σας ή εάν εμφανίσετε οποιεσδήποτε παρενέργειες.